Вопросы с тегом 'warm-up'

Единственным изменением будет плотность костной ткани, когда вы прошли свой растущий возраст. Вес подготовки является большой либо вспять или предотвращать остеопороз. Больше плотности костной ткани может поддержива ...
38

Это полезное брать дни отдыха между тренировки с весом собственного тела?

Мои регулярные тренировки состоит из около 3/4 комплекта 90 отжиманий и кроме того некоторые приседания. Мне 19 лет. Это было бы плохо для этого тренировки (почти) каждый день недели? И делать это как можно чаще дайте мне максимальный результат, или же получить лучшие результаты, если я брала дни отдыха в перерывах между? Если да, то сколько дней в неделю я должна отработать? ...
2 нояб. 2019 г., 12:54:17
26

В чем разница между протеином и добавки с разветвленной цепью аминокислот добавки?

В чем разница между протеином и добавки с разветвленной цепью аминокислот добавки? Не белка состоит из аминокислот? Есть научные исследования, показывающие преимущества ВСАА, по сравнению с белковыми добавками? ...
28 сент. 2010 г., 22:13:02