Вопросы с тегом 'paleo-diet'

Вы упомянули использование аддукторами применяется в широкой стойке. Это необходимо для одного, чтобы обучать их приводящих мышц, а также их похитителей? Относится ли это к сумо становая тяга, а также (использование адду ...
26

Увеличение Пропускной Способности

Я, вероятно, выйду замуж в один год. Я не в форме с помощью любых средств слов, но у меня нет лишнего веса (6 и 156 фунтов). Я хочу быть в состоянии нести меня (скоро-к-Быть) женой, которая (думаю) между 120 и 140 кг. В моем нынешнем состоянии я не могу носить ее дольше, чем несколько минут. Какие упражнения нужно делать (и как часто), чтобы увеличить свою пропускную способность и выносливость? ...
27 мая 2017 г., 23:08:31
25

Будет 5х5 построить силу и размер?

Будет с помощью "5х5" формула будет построить размер и силу одновременно? ...
7 июл. 2015 г., 20:43:32
30

В перерывах — что делать?

Я пытаюсь набраться сил, которая не оставляет много времени на отдых во время отдыха между упражнениями (3-5 минут). Я новичок и понятия не имею, что делать в перерывах! Я просто Даг вокруг. Какие приличные вещи делать в перерывах? ...
21 февр. 2019 г., 22:52:28
35

Разница между резать калории и кардио (с учетом потери веса)?

Всякий раз, когда кто-то говорит, что они ищут потерять вес или сжигать жир, универсального ответа вроде бы диета+кардио. Я сам виновен всегда рекомендуют людям сделать программу кардио в дополнение к говоря им, чтобы попасть на правильное питание. Однако, когда дело доходит до этого, есть ли разница между диеты и кардио? Я понимаю, что и кардио и диеты есть альтернативные выгоды (т. е. улучшается обмен веществ, более сбалансированное питание и т. д.), но когда конкретно сосредоточившись на цели потери веса, есть ли ощ ...
18 мая 2014 г., 13:46:06