Вы можете объяснить, что вы подразумеваете под "болезненной усталости"? Делает ваши ноги чувствовать себя слабым? Вы получаете отсутствие чувствительности и/или булавки-и-иглы, колючки, как, когда ваша нога "засыпает"? Кроме того, что вы подразумеваете под "кольцо" в данном контексте. Ты говоришь о боли? Вибрации? @hamza_tm я снова прошел через СС, чтобы увидеть, если она утверждает то же самое. Есть рисунок, где на одной горизонтальной проекции момента вооружений показаны (рис. 2-52 в третьем издании), хотя я не уверен, что они востребованы в настоящий момент оружия. По крайней мере, не в тексте. Rippetoe в основном рассказывает о соотношениях данный момент оружия в отношении установки панели на задней и угол наклона туловища и ноги пошире отстаивается, чтобы избежать хип-наброс. Я буду редактировать мой ответ немного. Привет! На данный момент, титул этот пост сам по себе вопрос, и есть два вопроса в теле поста. Ваш "да" ответить на вопрос, который является названием? Если честно, моя главная забота-это мои ягодицы. Они выросли слишком большой (и уродливый). Я сделаю все, чтобы сделать их маленькими.

enter image description here

Лента спортов на помощь!

Мой спортзал была такая же проблема, до точки, где некоторые люди на самом деле началось кровотечение. Мозоли не уйдет, если вы тренируетесь много, и поэтому повреждения внутренней силы усугубляется между упражнениями, как становая тяга, подтягивания и EZ-кудри.

Персонал в тренажерном зале со временем начал записывать в бары каждый день из-за этого. "Каждый день" из-за пота и пыли довольно много абсорбируется этого типа ленты (которая, верьте или нет, это хорошо, потому что люди используют его, чтобы предотвратить волдыри на ногах во время бега/прогулок). Таким образом, лента станет темным и грязным через некоторое время постоянного использования.

В наличии

Если вы испытываете эту проблему в вашем тренажерном зале, скорее всего, они имеют полный шкаф этого добра, потому что это очень легко и дешево достать. И они должны быть использованы для людей, использующих его на определенные части оборудования. Особенно подтяжка баров, где у людей совершенно различные предпочтения в плане хвата.

Если вы столкнулись с этой проблемой дома, а затем пойти в местный спортивный магазин. Если они не имеют его, у них нет бизнеса, называющие себя спортивный магазин!