Вопросы с тегом 'breathing'

Я, честно говоря, даже не сейчас, с чего начать на что-то вроде этого, не находя кучу старых жен хвосты и дезу. Мое чутье говорит мне, что это, возможно, не были капсаицин кислоты, вызвавшим разногласия. Возможно попроб ...
38

Как Лягте на спину должным образом во время йоги?

Если вы знаете о йоге, то вы знаете, что мы должны лежать на спине во время Uttanpadasana (подняли ноги поза). Я делаю это с комфортом. Но мне сомнительно, если я лежа правильно или нет. Как я лежу в следующим образом: Теперь, если вы 1-й позиции в изображения, колени расслаблены, а позвоночник изогнут вверх (Обратите внимание , что кривая не представляет живот, это про позвоночник) и есть пространство между Землей и позвоночника (может быть на 1-2 дюйма). На 2-й позиции, мне придется применить немного усилий, чтобы 'отдохнуть' живот и поз ...
4 нояб. 2018 г., 01:24:11
37

Wristpain после подтягивания

Некоторое время назад я начал работать над моей первой подтяжки - я занимаюсь негативов довольно долго. Недавно я решила, что постараюсь сделать подтяжки, и я сделал. В течение недели или двух я делаю 3-4 подтягивания в ряд, в зависимости от того, как хороший день im имея. Недавно я испытываем краску на моих запястьях. Я не могу действительно точно определить ситуации, в которых это больно, но это имеет тенденцию быть, когда я, используя силу, чтобы держать запястья прямыми или когда там это шок для него (например, размахивание кулаками в сумку). Im мышл ...
29 окт. 2012 г., 10:40:05
39

Есть ли разница между выгодами от дополнительных комплектов или дополнительных повторений?

У меня есть определенная процедура, которая предполагает поднятие тяжестей и кардио. В гиревой части я делаю 4 подхода по 8 повторений несколько упражнений, распределенных на 5 дней. Я не уверен, если я должен дать более подробную информацию, но мой вопрос не о типе упражнения нужно включать. Я чувствую, что я готов увеличить количество упражнений, которое было моим первоначальным планом, но я не уверен, что лучше изменить: Переключатель на 5 подходов по 8 повторений. Переключиться на 4 подхода по 10 повторений. Есть ли р ...
10 июн. 2013 г., 15:50:14
29

Какие риски для здоровья детей до 18 лет ходить в тренажерный зал?

Когда я ходила в тренажерный зал, чтобы забрать форму членства, они дали мне форму согласия родителей, а также. Я понимаю, это означает, что существует некоторый риск, добавленные в еду в тренажерный зал для детей. Помимо потянуть мышцы, что других рисков для здоровья есть? ...
16 июн. 2011 г., 19:14:28